már csak 8 nap és nem egész 18 óra

G köszi a felvetést! Ez a bloggolás ez mindig vicces dolog, és ha motivál az még jobb :)

No én már nagyon be vagyok sózva :) !!! wuhúúúúú!!!!

Még tervezek néhányat edzeni, de a költözködés és egyéb teendő miatt nem tudom, hogy a végére mennyi is fér majd bele.
Azért két futás, egy úszás és még egy tekerés jó lenne ha beleférne...

Annyira örülök, hogy a lejutás és a lentlét is lassan megoldódik....bár előttünk Andrissal áll még egy hosszú vonat vagy buszút :P

Na most csak ennyi, közben G-nek adtam szerkesztői jogot, feltéve ha sikerült...

na puszi ;)
Klári

Uff(ék már kend iff) !

Végre sikerült beszereznem a wellness-bérletet! :) Havi 11ezerért (ITKs kedvezmény nélkül 16e lenne) hétköznap 6-15 és hétvégén 8-20 között egy hónapig korlátlanul úszkálhatok, szaunázhatok, kondizhatok. Csak győzzem :) (Ha csak az úszást nézem, és ha minden héten 3-4x elmegyek, már jobban jártam, mint egy Sportuszodával; arról nem is beszélve, hogy 3 perc séta tőlünk.)

Ma leúsztam az Ironmanen bevállalandó táv 45%-át (855m), és eléggé lefárasztott. Kb 500m még simán ment, utána már picit besokallt a térdem, és 180m erejéig átváltottam hátra, végül vissza mellre. Órát nem figyeltem, de kb fél óra volt, ami elég harmatos. Mégis, egyelőre nem látom lehetetlennek, hogy fél év alatt lesz ebből 1900m! :)

Sopron uszi

Képzeljétek voltam Sopronban úszni vasárnap reggel. Eleinte voltak mellettem a vízben vagy négyen öten majd egyszerre csak arra lettem figyelmes, hogy nem érzékelek senkit sem magam mellett a vízben. Körülnéztem és láttam, hogy az egész soproni fedett uszodában csak egyedül úszkálok a vízben...először arra gondoltam, hogy biztos mindenkit elüldöztem...de hát azt azért mégsem :) Majd észrevettem, hogy egy bácsi pont a fejem felett egy kicsivel babrál a lánccal, ami szemmel látható módon már hiányzott mellőlem. Megkérdeztem hát, hogy valami mérkőzés lesz e és ezért ment-e el mindeni, de mondta, hogy csak a lánc szakadt el így ne aggódjak, reméli, hogy nem zavarnak és ússzak csak tovább. Aztán vagy 5 hosszal ezek után rám kiált hangosan a vízben, hogy meghalljam és megkérdi, hogy nem lennék-e olyan kedves hogy a lánccal átúszom a túlsó partra...hát hogyne...mondanom sem kell a lánc nem volt annyira könnyű, így produkáltam egy gyönyörű fuldoklós hosszt, majd úsztam tovább. Aztán további 10 hossz múlva a bácsi ismét beszól a vízbe, hogy hát nagy ügyetlenségében eleresztette a lánc másik végét, nem lennék-e ismét olyan kedves és összehúznám a széthullott darabokat...szóval itt is izmoztam egy sort....
Jelentem a nagy hőstetteimet követően sem csúsztam ki az időből (mondjuk éppen, hogy csisszre meglett) és habár a túlzsúfolt bányatavat nem is sikerült rekonstruálnom, azért a bármi közbejöhet kitételnek azt hiszem, hogy eleget tettem ;)
Ma mint írtam már tekeregtem egyet. Az időm 1 óra 20, szóval még mindig csak 7 perccel vagyok jobb a "kötelező" időnél.
Klári

sport szelet

csak hogy tudjátok Julcsának azért ment olyan jól az első Szigetköre szombaton, mert előtte evett egy sport-szeletet! hmmm...... :-)

16! avagy mire nem képes az ember tanulás helyett

Ma reggel amúgyis el kellett szaladnom valahová, és végre rávettem magamat a futásra (eddig egyedül nem voltam, és mással is elég rég). Aztán az első kör olyan jólesett, hogy úgy döntöttem, addig futok még, amíg jólesik – a harmadik kör után már jólesett inkább hazatekerni.
Közben megálltam egyszer a Danubius hotelnál (nem volt nyitva a személyzeti bejárat, ahol tudtam egy mosdót :S), a Sportnál (csak mosdó :P úszni neeeem), a kajaktelepnél (beszéltem a régi edzőmmel, lehet h a nyáron munka mellett lejárok majd) és egy csapnál. Ezt leszámítva folyamatosan futottam. Az átlag köridő nem sokkal 30 perc fölött lehetett, mert 8 után pár perccel még az Angélában voltam, fél 11 előtt pár perccel meg már itthon.
Az Ironmanig szeretnék minden héten legalább 5× futni, és ebből legalább 1× több mint tíz km-t.
Kezdek kevésbé félni attól a húszastól! :)

pünkösdi Szigetkör

Kedves Naplóm 3 !
:-)
Milyen ügyes ez a Klári, hogy időre tudja már úszni a távját! Ez igen példás!
Én még mindig jóval 30 perc fölött kocogom körbe a Szigetet, és kezd elmenni tőle a kedvem, mert mindig mindenki csak leelőz.
Ettől függetlenül futottam egyet Pünkösdkor, a fergetegs Tamás Alajos buli előtt ( neeem- neeem, nem meghizzadva mentem oda, nyugi...), valamint szerdán is, a munkahelyemen hagyva a cuccaimat....
Szerzek majd vmi zene-eszközt hátha az majd belendít!

És ha jól tudom jövő héten Loránd kezdeményezésére lesz némi bringázás is Dobogókőre! Hajrá!

S.Ági

júni 2 - Hajós - úszás

Kedves naplóm 2!
Csütörtökön egy jót úsztam, egy kis szünet után sikerült az 1,9 km-et ismét 45 perc alatt leúszni.
Bági vagy nem tudom, hogy már ki azt mondta, hogy a versenyen a versenyző általában 10%-kal jobban teljesít...nos én az innen nyert plusz időt szeretném a víz hullámzására és a tarkóncsapásokra felhasználni...ha lehet ;)

Holnap megyek a Verával futni a Stadionokhoz :) - kész leégés lesz számomra. Persze az új futófelsőmben és futónacimban majd jó lesz feszíteni....bruhaha

Illetve tervezek egy Fertő kört szombatra, feltéve, ha idő elfogadható lesz, öcsém bicaja nem lesz túl hosszú és a sógorom is velemtart :)

este találkozuk!
K