sport szelet

csak hogy tudjátok Julcsának azért ment olyan jól az első Szigetköre szombaton, mert előtte evett egy sport-szeletet! hmmm...... :-)

16! avagy mire nem képes az ember tanulás helyett

Ma reggel amúgyis el kellett szaladnom valahová, és végre rávettem magamat a futásra (eddig egyedül nem voltam, és mással is elég rég). Aztán az első kör olyan jólesett, hogy úgy döntöttem, addig futok még, amíg jólesik – a harmadik kör után már jólesett inkább hazatekerni.
Közben megálltam egyszer a Danubius hotelnál (nem volt nyitva a személyzeti bejárat, ahol tudtam egy mosdót :S), a Sportnál (csak mosdó :P úszni neeeem), a kajaktelepnél (beszéltem a régi edzőmmel, lehet h a nyáron munka mellett lejárok majd) és egy csapnál. Ezt leszámítva folyamatosan futottam. Az átlag köridő nem sokkal 30 perc fölött lehetett, mert 8 után pár perccel még az Angélában voltam, fél 11 előtt pár perccel meg már itthon.
Az Ironmanig szeretnék minden héten legalább 5× futni, és ebből legalább 1× több mint tíz km-t.
Kezdek kevésbé félni attól a húszastól! :)

pünkösdi Szigetkör

Kedves Naplóm 3 !
:-)
Milyen ügyes ez a Klári, hogy időre tudja már úszni a távját! Ez igen példás!
Én még mindig jóval 30 perc fölött kocogom körbe a Szigetet, és kezd elmenni tőle a kedvem, mert mindig mindenki csak leelőz.
Ettől függetlenül futottam egyet Pünkösdkor, a fergetegs Tamás Alajos buli előtt ( neeem- neeem, nem meghizzadva mentem oda, nyugi...), valamint szerdán is, a munkahelyemen hagyva a cuccaimat....
Szerzek majd vmi zene-eszközt hátha az majd belendít!

És ha jól tudom jövő héten Loránd kezdeményezésére lesz némi bringázás is Dobogókőre! Hajrá!

S.Ági

júni 2 - Hajós - úszás

Kedves naplóm 2!
Csütörtökön egy jót úsztam, egy kis szünet után sikerült az 1,9 km-et ismét 45 perc alatt leúszni.
Bági vagy nem tudom, hogy már ki azt mondta, hogy a versenyen a versenyző általában 10%-kal jobban teljesít...nos én az innen nyert plusz időt szeretném a víz hullámzására és a tarkóncsapásokra felhasználni...ha lehet ;)

Holnap megyek a Verával futni a Stadionokhoz :) - kész leégés lesz számomra. Persze az új futófelsőmben és futónacimban majd jó lesz feszíteni....bruhaha

Illetve tervezek egy Fertő kört szombatra, feltéve, ha idő elfogadható lesz, öcsém bicaja nem lesz túl hosszú és a sógorom is velemtart :)

este találkozuk!
K